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菠萝腹部减肥香蕉腹部减肥奇异果腹部减肥(转载)

导读:  菠萝腹部减肥  很多人都不知道菠萝其实也是可以减肥的,但是吃菠萝减肥要注意几个问题,不知道你们有没有听过人家说菠萝很“利”,一定要在饭后吃才不会伤胃的说法奇异果和猕猴桃的区别。...

  菠萝腹部减肥

  很多人都不知道菠萝其实也是可以减肥的,但是吃菠萝减肥要注意几个问题,不知道你们有没有听过人家说菠萝很“利”,一定要在饭后吃才不会伤胃的说法奇异果和猕猴桃的区别。这说法可是有凭据的呦!因为菠萝的蛋白分解酵素相当强力,虽然可以帮助肉类的蛋白质消化,但是如果在餐前吃的话,很容易造成胃壁受伤呦!因此利用吃菠萝来瘦身一定要注意时间问题。虽然说吃菠萝能减肥,但是也不能多吃哦。

  香蕉腹部减肥

  小的时候很喜欢吃香蕉,吃多了就拉肚子,其实当便秘的时候吃香蕉是最好的,有时候便便出不来的时候都会被建议吃香蕉试试看!因为香蕉含有丰富食物纤维,维他命A,钾质等,所以有很棒的整肠、强化肌肉、利尿软便功能奇异果猕猴桃的区别。对于常便秘、肌肤干燥的美眉而言,这是款又瘦又美的水果!此外以糖质为主成分的香蕉,吃了以后可以马上消化,迅速补充体力。而且香蕉很有饱足感,只要吃上一根就可以裹腹,而且热量卡路里颇低的,可别因它甜滋滋的就以为他不利减肥。你们不知道吧,原来吃香蕉也能减肥。

  奇异果腹部减肥

  有些人认为吃奇异果很麻烦,都是毛毛的,不要吃,但要是告诉你吃奇异果能减肥呢,你还不爱吃嘛,确实是这样的,还非常的有营养呢奇异果和猕猴桃的区别。维他命C超多的奇异果(猕猴桃),一直是爱漂漂的美眉的最爱。至于它位居水果之冠的食物纤维和丰富的钾,的确可以让它列入瘦身水果的风云榜内!和凤梨一样,奇异果也有大量的蛋白分解酵素所以和肉类菜肴搭配是最好不过的。带点酸甜味儿的奇异果,有防止便秘、帮助消化、美化肌肤的奇异效果,而已还一年四季都有,美眉可以努力吃呦!这个多吃点是没关系的。

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