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猕猴桃的吃法:猕猴桃的多种吃法

导读:1、猕猴桃生食【做法】:①把要用的猕猴桃清洗干净,切成两半,就可以用小勺挖着吃了猕猴桃的吃法。这种吃法可以吃得很干净,不会浪费。尤其是在看电视或听音乐的时候,感觉真的很...

1、猕猴桃生食

【做法】:①把要用的猕猴桃清洗干净,切成两半,就可以用小勺挖着吃了猕猴桃的吃法。这种吃法可以吃得很干净,不会浪费。尤其是在看电视或听音乐的时候,感觉真的很享受。

②把猕猴桃外表清洗干净,剥掉皮以后切成小块,插上牙签食用猕猴桃的吃法。这种做法可以用来招待朋友。当然也可以自己和家人享用,讲究点的话,也可以浇上一些酸奶、牛奶,就更加美味可口,营养也更加丰富。

③把猕猴桃清洗干净后,剥掉外皮,直接用榨汁机打成汁饮用猕猴桃的吃法。榨汁的时候可以根据自己的意愿、根据不同的季节、或根据各自的体质,添加一些其他的水果,合成果汁来饮用。

【功效】:调理气血,生津润燥,清热解闷猕猴桃的吃法。一般用于改善消化不良和胃口差,欲呕吐等。但猕猴桃属性偏寒,所以有脾胃亏虚、寒湿、慢性胃炎、痛经等症状的患者,不可以食用过多。

2、猕猴桃熟食

[做法]:将猕猴桃洗净,去皮切小块,放入碗中,加入冰糖或蜂蜜,再放入锅中蒸煮至熟,取出后放凉,就可以食用了猕猴桃的吃法。

【功效】生津滋阴润肤猕猴桃的吃法。同时,还具有降血压、降血脂的作用。它适用于喉咙干痛和口渴烦闷等症状。特别是对患有高血压、高血脂、冠心病等患者别有疗效。已有资料记载,经常按此方法食用,可以滋养皮肤、乌发美发、美白养颜。

3、猕猴桃炖食

【做法】猕猴桃洗净去皮切丁,锅中加水适量,文火炖至软烂,加入适量的糖或蜂蜜调味猕猴桃的吃法。也可以加少量的湿淀粉,能够增加炖品稠度。还可以添加一些苹果、香蕉等其他水果,使炖品丰富多彩。

[功效]清热解毒,生津止渴猕猴桃的吃法。适合烦闷燥热、口干舌燥、食欲不佳、消化不良、石淋等情况的患者。一般人经常食用可以增强防病抗病的能力,也能美白美容、养颜润肤、强身健体。

4、猕猴桃熬酱

【做法】:最好选用熟透的猕猴桃,将猕猴桃洗净去皮后,先以4:1的比例将白糖放入锅中,加入适量的水,慢火制成糖液猕猴桃的吃法。然后将猕猴桃肉放入其中,用文火蒸煮,在烹调同时慢慢烧开慢慢搅拌。约需半个小时左右,猕猴桃肉便已煮成透明的状态。然后把猕猴桃肉捣碎成泥糊,关掉火以后慢慢冷,冷却后就可以把它放在封闭的器皿里,如罐头、玻璃瓶等,并储存在冰箱里,以后你就可以随时拿出来食用了。

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